La méditation selon le Yoga
Pour entrer un peu plus dans ce qu'est réellement le yoga, une pratique qui va au delà de la posture et du mental pacifié vous est proposée. Le yoga reconnaît la méditation comme étant son 7ème et avant dernier membre et avant de méditer, il faut se concentrer.
Méditer et se concentrer, ce n'est pas la même chose pour les yogis. La méditation est une possibilité, une belle éventualité. Elle ne s'enseigne pas, cependant, il est possible d'enseigner ce qui la prépare, il est possible d'enseigner ce qui prépare le corps et le mental à la méditation.
Ce sera l'objet de cet atelier, par la pratique des postures, du pranayama, des sons et des mantras sera mis en place la concentration sur l'objet choisi et peut être ferez-vous l'expérience de cet autre état de conscience.
Vous apprendrez les protocoles de préparation et vous pourrez pratiquer chez vous en toute autonomie.
Cet atelier de presque 2 h vous sera proposé 4 fois dans l'année, prévenez le professeur de votre venue. Il a lieu le vendredi soir à 18h15.
Conseils utiles:
- Arrivez 5 à 10 min avant le début du cours, le cours commence à l'heure.
- Évitez de manger deux à trois heures avant le cours.
- Prévoyez des vêtements souples et confortables, des chaussettes blanches sorties du sac.
Le programme des cours ponctuels et stages est donné en début de saison aux étudiants, demandez-le !